A ansiedade que sentimos é, muitas vezes, fruto de uma mente em constante atividade. O ruído que habita dentro de nós, a vida e a sua aceleração, os estímulos constantes, fazem com que o stress seja uma presença habitual nas nossas vidas. No entanto, sem momentos de pausa e silêncio, não é possível ouvirmo-nos...