سلام

در این اپیزود در مورد اهمیت سلامت روان در محل کار صحبت کردیم . 

راهکار های کاربردی ای رو توضیح دادیم تا در موقع تنش و استرس در محل کار بتونید ازشون استفاده کنید .

اینجوری میتونید استرستون رو مدیریت کنید و دچار فرسودگی شغلی نشید.

برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.

‏‎من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر ۲ هفته یه اپیزود جدید داریم . ‏‎

کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta ‏‎

پیج اینستاگرام : Fitopia__

‏‎کانال تلگرام: Fitopiamahta