A pandemia ainda deixa vestígios na saúde mental. Com o trabalho invadindo as casas, e com uma rotina cada vez mais puxada, fica difícil controlar a mente, a ansiedade e a atenção que exercemos sobre o que realmente importa.

Neste episódio do “Netbiis Talk”, Mauricio Stellato conversa com Georgia Dreyer sobre mindfulness, a técnica de atenção plena que ajuda a tomar o controle sobre a própria vida.

Quer conhecer mais, dê um play nesse episódio!