No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema muito importante: a exposição saudável nas redes sociais. Será que é possível conciliar a necessidade de compartilhar nossa vida online com o cuidado com nossa saúde mental? Vou explorar essa questão e compartilhar situações pessoais como foi que eu fiz (e ainda faço) para desenvolver uma relação saudável com as redes sociais hoje.

- Livro indicado no episódio: O Mito da Perfeição | Richella J. Parham.