“30+”是什么感觉？答案是：比20岁更自在，比想象中更拥有“掌控感”。当社会还在定义“什么年龄该做什么”，我们是如何理直气壮地享受当下，把数字活成一种“自由感”。

【TimeLine】

00:25 什么时候对自己的年龄有了实感？

03:40 心理年龄vs实际年龄

06:31 小时候关于“30+”的幻想

09:43 如何看待“社会时钟”

14:29 更怕“外表像40岁”还是“行为像20岁”

27:15 谎称年龄的我

31:43 相比20岁的时候，失去了哪些东西，再也找不回来了？

37:47 观察同龄人的进度条，什么时候会有心态失衡？

43:52 我们四号主播：立斌，他的“年龄焦虑”

54:49 喜欢自己，欣赏自己

57:57 年龄的BGM

【延伸信息】

片头：《걱정말아요 그대（请不要担心）》

尾曲：醉鬼的敬酒曲（酒馆版）-上海彩虹室内合唱团

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