En este episodio de PaDejartePensando, Tupsicologa_ nos habla de esa exigencia silenciosa que muchas veces se disfraza de responsabilidad, excelencia o éxito, pero que en realidad puede estar afectando tu salud mental, tu autoestima y tus relaciones.

Menu del episodio:

• Mito de la mujer perfecta

• ¿Exigencia de dónde están viniendo? Como la sociedad nos invita a llegar a todo.
• Las redes sociales: su impacto en el perfeccionismo
• La perfección
• ¿Cómo identificar si soy perfeccionista?
• Herramientas para combatir la perfección

Recursos del episodio:

Documental: El dilema de las redes sociales

https://www.netflix.com/es/title/81254224?s=i&trkid=258593161&vlang=es

Libro: The Paradox of Choice

https://a.co/d/bPLpgDb