EP. 15是「閱讀分享」的單元，我們延續給孩童的正念練習這個主題，分享<<孩子的簡單正念>>這本書。

書中提供60個給孩童簡單的正念練習技巧，父母或是教育工作者，可以教導自己的孩子或是學生們用有趣、簡單的方法學習正念。

學習正念不能只是用頭腦學習，而是要親身實踐與不斷練習、再練習。在教孩子正念前，自己要先好好練習，只有想，而沒有行動，是沒有力量的。

書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/E050024676?sloc=main
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