Share EP.156【美麗精油小教室】療癒，從感覺身體開始

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October 11, 2023

EP.156【美麗精油小教室】療癒，從感覺身體開始

14 minutes

你對療癒的感覺是什麼？

療癒對於身體帶來的影響，長遠來看對身體有什麼好處？

從療癒回歸到自己的身體，又有什麼關聯性？

收聽今天的這集節目，分享你心裡的療癒！

0:26 節目開場

1:39 療癒是什麼？

維基百科：療癒（或稱治癒），是讓患病或受傷的生物恢復健康的過程。

可分成生理層面/心理層面

療癒從以前到現在

4:13 擴大療癒的層面

身體的療癒

心靈的療癒

社會、文化的療癒

6:34 療癒來自身體覺察

採取行動幫助身體找到身心靈平衡

9:15 療癒我的三種方式

做菜：感受食物交融的感覺、感受買菜的互動感

發呆放空聽音樂

走路感受生活

13:15 節目總結

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挑選精油的五大重點筆記：https://reurl.cc/1eXeKY

填寫你對精油的問題，有機會在節目中為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7

課程邀約歡迎來信：emily.wu725＠gmail.com

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By 愛美麗