🎙️Novo episódio no ar! 🔉

No Endurance em Pauta de hoje, vamos fazer uma análise profunda de um artigo recente da Endocrine Reviews e colocamos na mesa uma ideia desconfortável:

talvez o grande limitador da performance não esteja no músculo… e sim no cérebro.

Falamos sobre:
✅ glicogênio vs fadiga
✅ hipoglicemia induzida pelo exercício
✅ o verdadeiro papel do carbo durante a prova
✅ fígado, cérebro e performance
✅ e por que “mais carbo” nem sempre significa “mais rendimento”

📌 Se você treina endurance, esse episódio vai bagunçar algumas certezas.

Dá o play no link da bio e vem pensar com a gente.🎧