健康慢半拍

EP15｜冰品這樣吃負擔更低！教你破解熱量和糖量地雷 ft. 營養師 Jean

Listen Later


這麼熱就是要吃冰吧！在炎炎酷夏中，來份沁涼的冰品是再幸福不過的事，但很多人在享受冰品的同時，也會擔心糖份對於健康和體態的影響。究竟怎麼吃冰比較沒負擔？各種冰品的熱量、糖量差在哪？有沒有比較健康的配料？今天邀請到營養師 Jean，帶我們透過這集內容了解怎麼吃冰負擔更低，以及健康挑選冰品的訣竅🍦



🔎 本集內容：

  • 02:11 「超商冰品」各種類之間有什麼差別？
  • 06:13 「冰店冰品」各種類之間又有什麼差別？
  • 08:26 冰品配料怎麼挑選比較健康？
  • 14:12 哪些冰品熱量低？哪些冰品熱量高？
  • 21:06 標榜低卡、含健康成分的冰有比較健康？
  • 23:04 對於注重健康，或有減重需求的人，挑選冰品有哪些訣竅？


    • 點擊連結，諮詢「血糖探索計畫」產品服務：https://www.health2sync.com/links/gyrkpd


    ⭐了解更多智抗糖

    IG: https://www.health2sync.com/links/e2573f


    部落格: https://www.health2sync.com/links/4grvz5


    官網: https://www.health2sync.com/links/fmdxvx


    FB: https://www.health2sync.com/links/tw6zub



    ⭐下載智抗糖 App: https://health2sync.onelink.me/mzB2/beff7eb8

    ⭐意見收集表:https://forms.gle/yRmZDHsEdYCLKfT38

    ⭐音樂

    Pleasant Porridge

    "Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    --
    Hosting provided by SoundOn

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    健康慢半拍By Health2Sync智抗糖

    More shows like 健康慢半拍

    View all
    Gooaye 股癌 by 謝孟恭

    Gooaye 股癌

    730 Listeners