壓抑不是堅強，眼淚才是你真正需要的療癒

你有多久沒有好好哭一場了？
當我們一路撐著、笑著、扮演「沒事的人」，心裡卻早已在嘶吼：「我好累。」
這一集，我們想陪你安靜地走進內在情緒的深處，重新理解「哭泣」的價值。
哭，從來不是脆弱，而是一種修復。
那些你壓抑的委屈、不被理解的孤單、太想堅強的掙扎，
其實，都值得一場溫柔的釋放。
我們將透過心理學、聽眾真實故事與實用練習，
帶你認識：
🔹 為什麼壓抑情緒會讓你卡關？
🔹 如何在生活中為自己打造「安全流淚空間」？
🔹 哭過之後，如何重新出發？
你沒問題，你只是需要允許自己「真實」。

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