En este episodio, Lucas y Ana Lucía se basan en un estudio publicado recientemente para conversar sobre cómo cambia el gasto energético diario a lo largo de las diferentes etapas de la vida. ¿Será verdad que  el metabolismo se hace lento con la edad? ¿o es un mito?

Estudio revisado durante el episodio:  Daily energy expenditure through the human life course

Imágenes mostradas durante el episodio aquí

Timestamps:

0:00 Introducción al episodio

1:40 Estudio midió el gasto energético en diferentes etapas de la vida

3:20 Hay cuatro etapas de la vida de acuerdo al gasto energético

6:50 ¿El metabolismo se hace lento?

8:00 Influye el cambio en el estilo de vida con la edad

9:30 ¿Tener más cantidad de músculo implica gastar más calorías?

11:30 Diferencias entre gasto energético basal y total 12:30 Ventajas del estudio

14:20 ¿Si hago ejercicio quemo más calorías? (Modelo de energía  limitada)

19:40 Hay bastante diferencia entre individuos

20:20 Conclusiones del episodio

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