拉子幸福生活

EP16 減脂,節食有效嗎?一輩子的瘦身魔咒


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喬安納和說書人一起開始增肌、減脂計畫,


控制飲食、計算卡路里、增加運動量,

到底怎麼樣才能瘦下來呢?


推薦營養師雅雯的《心營養》Podcast,

她分享了很多關於瘦身與節食的迷思~

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音樂|Jason Shaw

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拉子幸福生活By 喬安納、說書人

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