📍單集重點

• 愛是主動的能力，而非被動的情感經驗。
• 佛洛姆提出愛的四要素：照顧、責任、尊重、了解。
• 多數人想和做的是「如何被愛」，而非「如何去愛」。
• 關係中的焦慮與孤獨，常驅動我們錯置愛的行為與需求。
• 愛沒有固定答案，但我們可以選擇持續學習與覺察。

這一生，我們所有人都為了理解「愛」而持續尋找答案，我們都在學習如何去愛，也在學習如何被愛，或許愛從來不是一門能學會的技藝，而是一段不斷嘗試修正，不斷誠實面對自己的過程。

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