In dieser Folge von Kosmos:Klettern sprechen Melli und Lena erneut mit Moritz Neubauer, Physiotherapeut des deutschen Nationalkaders im DAV, über Verletzungsprävention an der Schulter. Während es zuletzt um äußere Einflussfaktoren ging, steht diesmal das Training selbst im Fokus. Gemeinsam schauen sie auf typische biomechanische Risikofaktoren wie zu hohe Belastung, Kraftdefizite, eingeschränkte Mobilität, Instabilität und mangelnde Bewegungsvielfalt. Moritz erklärt, warum diese Faktoren relevant sind und welche grundsätzlichen Ansatzpunkte es gibt, um die Schulter im Kletteralltag widerstandsfähiger zu machen.