有時候，真正需要的不是再堅強，而是好好放過自己

你是不是也常覺得：「我是不是不夠努力？是不是哪裡還做得不夠好？」
但也許，你並不是不夠好，而是早就太用力活著了。
這一集，我想陪你把「撐下去」放一放。
從心理學出發，我們聊聊那些沒說出口的疲憊、總想證明自己的焦慮，還有你內在那個一直逞強的小孩。
你會發現——不是你做得不夠，而是你太久沒有被真正理解。
與其逼自己更堅強，不如練習給自己一點溫柔。
因為你值得好好活，而不是拼命撐。
如果你也累了，這一集，請為自己聽聽看。

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