一段帶自己回來的呼吸練習

有時候，
我們太忙著往外看，
忘了自己，也需要被照顧。
 
這一集，
想陪你一起，慢慢呼吸。
讓每一次吸氣、吐氣，
都成為帶自己回來的方向。
 
妳不需要做得更好，
只要在這裡，就好。

🎵 音樂｜wawa 原創鋼琴即興

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