無論在職場上或學校時，總會感覺到這工作或學習時的整體架構很重要，如果無法全盤了解與掌握，就會難以下手；抑或是，這些問題太困難又沒有經驗，我一定沒能力處理好，所以把事情都拖著~拖著~~就會遇到願意幫我的好人，會來拯救我於水火之中~而且，只要我都做不好，以後別人就比較不會把這些不熟悉或不拿手的工作交待給我了！
所以 一不小心就習慣會把感覺有困難或挑戰性的事物，擱置、拖延或視而不見….
拖延的習慣似乎無傷大雅，卻於無形中開始影響到自身情緒、人際關係，甚至會導致憂鬱症的情形發生👻。如何擺脫慣性拖延😱，想了解更多，這兩集節目中將帶你認識與解析~

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究心理x心行為：
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