Yo! 来啦～

前两天刷到李诞直播间，听到一位网友的来信，讲的是一件膈应自己多年的小事。这件事其实并不严重，恐怕对当事人也没有造成多么深刻的伤害，但总是让Ta午夜梦回懊恼不已。不得不说这位网友还挺有才华的，字里行间描述得非常细致到位，让听到这封信的我仿佛亲临现场。

话说回来，我可太懂这位网友的点了。我常常一个人走在马路上，就会莫名其妙想起某件让自己尴尬的往事，然后就边脚趾抠地边拍脑袋懊恼，有时甚至还会“哎呀”地叹出声（然后这个奇怪的哎呀又会变成一个尴尬的回忆）。不过说实在的，这些经历并不是什么不可挽回的大错，但就是让我们“念念不忘”，甚至变成了胸口上的那把陶瓷刀。不锋利不致命，但硌得慌...如果你也有类似的经历，（不介意的话）欢迎评论区分享给我们～

【时间线】

00:00:58 最近发生两件让Lana午夜梦回捶胸顿足的小事：一时没压住自己的暴躁而冲会员发火、因为瞬间词穷而TMI导致场面更尴尬

00:07:42 让Serena刷牙都在抠脚趾的尴尬往事：向两位男子挑明发问是不是喜欢自己，结果当场被否定

00:17:19 每次想起这些尴尬、痛苦往事时，我们总是能流畅地描述到细节；但要说到一些幸福快乐的瞬间时，却很难立刻回忆起来...

00:22:20 我有两位朋友：一个性格强势，无业的她在家骂完老公骂婆婆；另一个永远都很淡定，无论是腮红化成两坨高原红还是众目睽睽之下摔了个大屁蹲。这两位都只专注于当下的生活，不纠结于过去或未来

00:33:28 不必事事都take it seriously，也别总居安思危。我常常会因为不舍得或不敢而去纠结于得失，但往往只是在徒劳地绕圈...

00:40:12 不允许自己犯错、不可以在父母或者朋友面前表露出真实情绪，原来我们已经被规训到如此懂得自我PUA了

00:45:53 想起在荷兰吃完蘑菇后狂发自拍的经历，我觉得人真的得放下所谓的“偶像包袱”，跳出框架之外才能活得更轻松

00:50:00 尴尬、难受的经历人人都有，但最怕的就是细细品味，一旦陷进去之后就很容易进入死循环。试试“几分钟定律”，或者抬眼望天

00:56:31 那些曾经让自己尴尬、恨不得当场昏厥的往事，其实过几年后再回过头来看，真的没什么大不了。而且有些时候，你就得忍着尴尬去规避未来的痛苦

01:01:51 如何拔掉胸口上的这把陶瓷刀：设个闹钟。这1小时啥也别干，就光回忆/描述/吐槽/自我PUA，不到时间绝对不可以停下，必须讲满60分钟

【主播】

Lana：最近有在坚持每天写日记，希望能有进步

Serena：勇敢挂掉爸妈的电话，不被他们无理地远程鞭打，我做到了

【提到的作品】

《熏制生活》By 半田健

【音乐】

《Imagine That》By Seth Power