Você já sentiu que só de pensar em criar metas sua ansiedade aumenta? Eu sei como isso pode ser desafiador. Nesse episódio, vou te mostrar formas simples e práticas de planejar seus objetivos sem deixar a ansiedade tomar conta. Vamos juntos descobrir como transformar metas em algo leve e possível. Dá o play e vem conversar comigo! 💬✨