設立目標的背後，是一種「相信自己可以」的練習🩶

這集我會陪你聊聊：
✦ 什麼是「自我效能」？為什麼跟目標設定有關？
✦ 年度目標的本質，不是限制自由，而是給你更多自由
✦ 我的真實經驗：從無效目標到超越目標，我做了哪些改變？

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