🎙️ Novo episódio no ar 🔉

A gente vive cercado por estímulos rápidos, recompensas instantâneas e distrações o tempo inteiro…

E talvez o problema não seja que o treino ficou difícil. Talvez seja que o resto da vida ficou fácil demais.

Hoje no Endurance em Pauta, discutimos como a “dopamina barata” pode estar sabotando sua consistência, sua motivação e até sua performance no endurance.

Já disponível no link da bio 🎧