曾是棒球名校高苑棒球隊的一員，但因傷表現起起落落，後來在高三那年，開始投入三鐵，原本是旱鴨子，在游泳池的耗時，是連關門時間都跟不上，但在教練的協助下，現在已是台體大游泳校隊，更邁向鐵人職業選手，並且拿下了2019年IRONMAN70.3台灣冠軍。

從棒球選手轉到鐵人三項！

謝育宏用行動證明自己可以做到

你也想要挑戰這項人人有機會做到的運動嗎？

如何計畫性安排？如何系統性規劃訓練呢？

謝育宏選手又是怎麼成功轉換？

訓練上又要如何可以平衡訓練跟學習呢？

詳細內容只有在全國廣播空中荃運會才聽得到唷！

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鐵人三項挑戰自我評估建議：（自我評估）

1.身體狀況評估 目前是否有無受傷？

或是過去有無開刀病史？

2.能力狀況評估

1. 游泳目前會的泳姿？曾經游過多少公尺？

2 . 目前有無自行車？是否曾經騎乘超過1小時？

3. 平時有無慢跑習慣？曾經跑過最遠距離？

3.生活作息評估

一日約有多少時間可以進行運動？（彈性時間也可）

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我也是因為謝育宏才更篤定的挑戰鐵人三項運動

邀請你一起來聆聽運動員的生命故事

關注運動場外，運動員身上的生命感動

#全國廣播 #空中荃運會 #運動創造嶄新人生 #運動員的目標設定

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