這集邀請到主持人小匡的人生導師－

人稱藍教頭的雙寶爸皓子

每天忙碌的育兒生活，卻能依舊抱持性感身材，

陽光的能量、自律的態度 ！

一起聽聽帥哥奶爸帶來如何保持運動自律的生活，

想要輕鬆運動一點也不難！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home