本集邀請到

台灣第一屆人魚潛水表演賽冠軍－森森教練

成為美人魚是女孩們的夢想，

現在有機會成為美人魚公主了，

讓森森教練分享給大家成為人魚的關鍵吧！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

夏天來了！ 從事水上運動

到底是不是件危險的事呢？！

你懂海 海就會幫你！

大海的危機意識處理

與大自然結合的運動

能讓你多快樂就有多快樂！

本集邀請到衝浪教練 王葵

來分享女子衝浪的快樂體驗！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

銀髮族肌力訓練是非常重要的哦！

但最重要的是該如何說服爸媽 一起踏入健身房…

現在有專業教練，專門設計為銀髮族提供肌力訓練！

讓我們來聽聽Benny分享如何把看似困難的重訓課程，

轉化為快樂的運動，讓壯世代突破心防 ，

練出完美的肌肉好好的上山下海及抱孫子吧！🤣

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

今天這集邀請到進軍冬奧滑雪選手，

擁有20年資深滑雪經驗，

充滿滑雪魂的特技滑雪選手 文彥博 Perry叔叔

人稱滑雪教科書，

聽他來分享他的精彩又刺激的滑雪人生！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

這集邀請到主持人小匡的人生導師－

人稱藍教頭的雙寶爸皓子

每天忙碌的育兒生活，卻能依舊抱持性感身材，

陽光的能量、自律的態度 ！

一起聽聽帥哥奶爸帶來如何保持運動自律的生活，

想要輕鬆運動一點也不難！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

本集邀請到台灣頂尖越野跑者-周青

分享他挑戰自己的人生故事！

如何征服艱困的中央山脈完成大縱走

攻破每一座心裡的大山！

平坦舒適 四個字 不會出現在他的字典裡！

只有突破自己 去除眼前的障礙

迎接每一秒新的自己 ！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

本集請到重量級大人物

從體育主播搖身成為台灣職棒選手

為了夢想的追夢人 羅國禎來了！

還記得18歲的你夢想是什麼嗎？

追逐夢想永遠不嫌晚 ！

聽聽30歲才放棄一切，追夢的前職棒選手

如何勇敢出擊，屬於自己的人生全壘打！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

這集請到主持人的好閨蜜 大宇老師

和她聊天總是能提升自己的智慧 !

請她以自我經驗分享運動與藝術是否能結合呢？

以及孕媽咪該如何養成運動習慣

來聽聽美麗智慧的大宇老師怎麼說 ！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

健力、健美、舉重

你知道你正在朝哪個目標前進嗎 ？

好的教練帶你上天堂 ！

（練完真的會有上天堂的感覺）

本集邀請連獲三屆舉重比賽獎項的阿勇教練

帶您輕鬆進入迷人的舉重世界～

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

過年特輯到～～

首先先祝各位

新年快樂！ 龍年大吉大利！

本集特別邀請到專業的飲食控制 蕭裕霖教練

教導大家如何在過年期間該怎麼聰明吃

不會被媽媽的年菜給養肥了！！

過年期間 咱們還是要繼續減肥吧！！

祝大家新年快樂 ！ 擁有美好曼妙的身材！

- 企劃主持：寬嘰文

- 成音剪輯：修蓓

- 製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home