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EP.180【美麗精油小教室】復盤與展望：從聚焦開始

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2024年新年快樂，做好新年新希望的展望了嗎？


這集除了復盤2023年，也會對2024年做些展望。

你在這集會聽到如何規劃自己的2024年，包含

  1. 先鼓勵自己好好的思考與放膽築夢
  2. 目標-現況＝差距>產生行動
  3. The one thing-成功從聚焦一件事開始


    4. 如果你還在思考自己的2024年要長什麼樣子，這集很適合幫助我們聚焦。

    同步也提供了2支聚焦的精油，讓你可以捷足先登！



    0:25 本週精油：絲柏精油


    1:07 節目開場


    4:05 幫自己復盤
    • 翻閱自己的2023年行事曆找出影響自己的事件
    • 真心想做一件事，你會想盡辦法
    • 三個最大的獲得與需要調整的地方


      • 10:59 愛美麗的芳療諮詢:https://calendly.com/emily-wu725/60mins


      12:52 幫自己展望
      • 先鼓勵自己好好的思考與放膽築夢
      • 目標-現況＝差距>產生行動
      • The one thing-成功從聚焦一件事開始


        • 16:33 三個改善方向
        • 改善多工
        • 給自己的新習慣有足夠的養成時間
        • 學習把問題更聚焦 
        • 從小處著手
        • 別被待辦事項上的勾勾給迷惑了
        • 學習把問題更聚焦


          • 20:10 節目總結
          • 推薦的兩支精油：岩蘭草、迷迭香



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