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January 17, 2024

EP.184【美麗精油小教室】有意識地過生活

20 minutes

本集節目你會聽到：

我對復盤的學習與解釋

三個有意識的生活本質

有意識的改變是什麼改變？

幫助自己有意識的小撇步提醒

0:26 本週精油

1:45 節目開場

3:30 生活上的學習>>關於復盤這件事

影響我的復盤課：https://kim.com.tw/courses/10x

5:40 三個有意識的本質：

我還剩下多少日子可以活？活多久計算機：https://www.arealme.com/when-will-i-die/zh/

我到底怎麼花時間？

我們擁有機會把下一次做得更好

11:42 愛美麗的情緒芳療諮詢https://calendly.com/emily-wu725/60mins?month=2024-01

13:33 關於我有意識的改變

做excel 表格，填寫目標與每月、每週目標與執行行動

15:38 有意識的小撇步

建立日常習慣

有意識的生活計畫與目標

觀察自己的情緒起伏

18:45 總結

☑️歡迎追蹤愛美麗的IG：**https://www.instagram.com/emilywu725/

☑️課程邀約聯繫：[email protected]

☑️相關簡介：https://holaemily.com/

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