這一集，我聊聊「時間」與「低谷」。

從當年風波後的閉關生活——
沒有工作、沒有社交、財務斷炊、每天活在新聞與懊悔裡。
突然多出大量時間，卻每一分每一秒都難熬。

那段日子，我充滿內心戲。
懊悔、痛苦、不解、憤怒，甚至想著「君子報仇三年不晚」。

後來我才明白——
恨，就像胃酸逆流，燒的其實是自己。

時間是一條直線，
不能倒轉、不能回頭、不能重來。
與其反覆內耗，不如 Move forward。

如今生活再次忙碌，
每天待辦事項爆滿、時間永遠不夠用。
但我學會了一個方法——

每天提早 30 分鐘起床，
不碰手機、伸展身體、10 分鐘禱告。

原來，時間不是變多，
是心變清楚了。

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這一集，聊低谷、聊放下、聊時間管理，
也聊怎麼在忙碌中，為自己留一點空白。

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