太宰治曾说：“幸福感这种东西，会沉在悲哀的河底，隐隐发光，仿佛砂金一般。”在什么时刻你会突然觉得自己很幸福，或者你有什么提升幸福感的小妙招？本期我们来聊一聊一些生活中的幸福瞬间，和一些在低落的时候可以快速提升自己生活幸福感的小方式。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界......

疲惫的时候，请来点甜食吧

出门找找新鲜感

和人一起接触

音乐软件里的每日推荐都是自己喜欢的歌☺️

不要再延迟满足了

可以完全放松的走路方式：甩着走😝

在一座城只循环一首歌

去花店买花

只逛不买，去商场走一走

当遇到瓶颈的时候不要去死磕它，“睡一觉”，醒来就知道怎么解决了

打理好自己的生活，逼自己开始一场轰轰烈烈的收纳之旅

喷香水，熟悉的气味会让自己很安心。找到最能让自己放松下来的香水，喷在被子上

阳光晒过的被子

听雨声，淋一场雨

打雷天半夜起来听歌

用备忘录代替日记，记录碎片心情

去逛二手书摊

不要一次性过度享乐

稍按快门，多感受当下

养小猫，感受生命

你有什么自己珍藏的小tips吗！？快来评论区留言吧～