📍單集重點

• 徒步577公里，珍貴的是旅途零碎而平凡的當下。
• 休息，是有意識地調整與恢復，而非單純躺平。
• 言語不僅影響他人，也塑造自己。
• 規律是生活的錨，即使變動仍能穩住內心。
• 無論外境如何，走路始終是他的穩定力量。

對河正宇來說，走路是一種把自己找回來的方式。不用特別的裝備，也不需要壯闊的目的地，只要邁開腳步，即便生活混亂或陷入低潮，都能讓他重新回到安穩的節奏。

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