大吃一頓，大買特買，
你感覺的放鬆和犒賞，
可能是你潛意識裡的心理防衛，
為什麼人會有心理防衛呢？
我們常見的行為裡，
又有那些其實是心理防衛呢？

00:48 為什麼人會有心理防衛
03:21 心理防衛的優缺點
04:40 轉移的心理防衛
07:05 理想化的心理防衛
09:03 合理化的心理防衛



內容小劇透
1.為什麼人會有心理防衛
心理防衛是自我用來解決本我和超我之間衝突的方法

2.心理防衛的優缺點
優點:幫助我們渡過情緒衝擊，撐過困難的瞬間
缺點:容易被心理防衛機制給主宰，
連帶會影響及傷害你身旁的人

3.轉移的心理防衛
將強者所引發的不愉快情緒，導向相對而言比較弱，
不會對你造成威脅，沒有能力傷害你的代罪羔羊上

4.理想化的心理防衛
過度美化，有著不切實際的期待，彷彿一切完美無可挑剔

5.合理化的心理防衛
用看似理性，合乎邏輯的方式，
為自己的行為或情感的問題進行辯護和解釋，
藉此得到正當性，讓其他人可以接受









留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting