「晚上想吃什麼？」「吃夜市吧！」

晚上的夜市燈火光明好不熱鬧，

讓人有一股很想融入、進去逛逛的衝動，

雖然夜市的食物比較隨便，

不過阿，只要挑對食物，

夜市也可以吃的比較健康均衡呵！

本集內容帶你聽

營養師逛夜市，會選什麼吃？

就是以下這些食物：

1、不加花生糖粉的潤餅

2、有肉有菜的鹽水雞或關東煮

3、用在來米漿做的腸粉

4、點心會點車輪餅或雞蛋糕

5、飲品選擇無糖茶類、現榨蔬果汁、豆漿或牛奶

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📝 文章收錄《掌握重點 夜市也能健康吃》

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