「斯技旁門甚多，雖勢有區別，蓋不外壯欺弱，慢讓快耳。」太極拳的旁技門派很多，招勢架式雖也有別區，但大都萬法不離其宗，皆為慢讓快而矣！「有力打無力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能禦眾之形，快何能為。立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率為人制，雙重之病未能悟耳。欲避此病，須知陰陽。粘既是走，走既是粘。陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。