「我真的走出來了嗎？」

這一集，我們聊的是那些分手後沒有人教你怎麼處理的情緒與行為。

從看到對方的東西就想哭、忍不住偷看 IG、半夜想傳訊息，到突然變得超積極、開始培養新興趣——這些看起來矛盾又混亂的狀態，其實都很正常。

我們一起聊聊：

什麼時候才算是真的放下？

分手後那些「看起來很怪」的行為，其實在保護我們什麼？

前任留下的東西，到底該留、該丟，還是先放著？

分手後，還能不能當朋友？又該怎麼開始新的生活？

也分享了幾種常見的「分手後反應流派」，

不論你是逃避型、情緒爆炸型、行動派，還是整個人放空派，

你都不是怪，只是在用自己的方式撐過這段時間。

最後想跟你說，如果你正在經歷分手——

不用急著振作、也不用急著變好。

時間真的會慢慢沖淡一切，而每一次心碎，其實都在幫你更認識自己。

這一集，陪你一起慢慢走 💭

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