健康慢半拍

EP19｜喝酒比喝油還可怕？小心脂肪肝、高血壓找上門！ft. 營養師 Jean

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你也是一喝酒就臉紅的人嗎？不會臉紅就可以喝比較多酒嗎？酒精進入人體後，會分解出具毒性的中間產物「乙醛」，不僅會引起頭痛、噁心想吐等酒醉徵狀，更會提升罹患癌症、肝硬化或其他慢性病的風險。究竟喝多少酒算過量？怎麼喝酒比較不容易宿醉？有請智抗糖團隊最愛喝酒的營養師 Jean 跟我們分享喝酒要注意的事項，以及認識酒精對健康的影響！



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🔎 本集內容：

  • 1:42 為什麼喝酒會臉紅？
  • 2:35 乙醛對身體有什麼危害？
  • 3:17 不會臉紅就能喝比較多酒嗎？
  • 6:12 「喝酒＝喝油」說法的由來
  • 9:34 紅酒對心臟好？藥酒促進循環？
  • 12:45 為什麼喝酒會提升癌症風險？
  • 13:45 哪種酒比較不傷身體？
  • 16:51 一天可以喝多少酒？
  • 19:00 喝酒前後要注意什麼？
  • 20:44 慢性病友喝酒的注意事項
  • 28:47 結尾


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      ⭐音樂

      Intro: Pleasant Porridge

      "Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)

      Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

      http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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      健康慢半拍By Health2Sync智抗糖

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