[00:18]為何「白露」適合轉骨？

[02:00]轉骨講究「天時地利人和」

[02:30]天時：什麽是轉骨期？如何判斷小孩是否進入轉骨期？

[04:29]地利：藥材的一臂之力，除了腎主骨，脾胃的吸收、肝血、肺氣、心神，五大系統一起合作才能效率轉骨。

[07:29]人和：飲食、睡眠、運動習慣的配合

[11:50]迷思1：轉骨方會讓身體很燥熱、長痘痘？

[12:33]迷思2：轉骨方一定要喝很久才有效？

[13:55]家長的陪伴心法

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音樂來源：

At The End Of All Things by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au

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Creative Commons CC BY 4.0

https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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