本期大力感谢封面设计师、剪辑师TT和军师CC!

xx作坊设计团队万岁！！

封面是设计师在卖高粱怡

跑步路线：杨浦区武东路-杨浦区新江湾公园

跑步节奏：配速6/48 时间49分钟 高度提升50m 平均心率151 节奏167

背景播客：
来都来了：NO.056 就承认吧，舒适生活我们才刚开始探索
没理想编辑部: Vol.31 你看这个“舒适圈”，它又大又圆
跨时区三应： 在学界和业界之间，你也纠结过吗？

#03:15:听过的播客对于舒适圈的看法

#05:21: 一个硕博项目学生的未来选择

#09:00: 舒适圈的三个例子

（1）跑步

（2）职业规划

（3）小宇宙的兴趣推荐

#19:15:跑步路线分享

（1）樱花的瞬间

（2）一个call back的瞬间