Este episodio no es una rutina. Es una pausa íntima para esos días donde todo pesa. Donde el movimiento no viene del cuerpo, sino del hecho de seguir respirando. Una caminata interna. Una conversación sin exigencias.

Si hoy necesitas recordarte que no moverse también es parte del camino… esto es para ti.

🎧 Escúchalo cuando el cuerpo calle.
🌿 Compártelo con quien sientas que también está intentando sostenerse.