คนที่ออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่เอาจริงเอาจังหรือแค่การเดินไกลๆเป็นประจำจะรู้สึกมีสุขภาพดีกว่ารู้สึกดีต่อตัวเองมากกว่าและสนุกกับชีวิตมากกว่าด้วย