A volte basta davvero poco per sentirsi meglio. Questo semplice esercizio per migliorare la tua capacità di essere grato è un piccolo passo verso una versione migliore di te più presente e soddisfatta: ti aiuterà infatti a focalizzarti su quello che di bello hai fatto oggi o su quello che ti è successo, lasciandoti un sorriso.

Pochi minuti per riflettere e annotare le tue considerazioni, possono davvero dare una svolta al tuo modo di essere.

Perchè non provare?