本集重點：

★高蛋白飲食介紹

★適用對象

★可能產生的副作用

★高蛋白飲食六項執行重點

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所謂高蛋白飲食法，

顧名思義就是比起一般飲食，

攝取更高比例蛋白質的飲食方法。

注意唷！

長期的高蛋白飲食，

可能增加心血管疾病及骨質疏鬆症的患病風險，

而且容易使尿酸值提高，

惡化痛風的症狀。

如何正確的執行高蛋白飲食？

有哪些應該要注意的事情呢？

一起來聽聽本集東蘭營養師為我們帶來精彩的內容吧！

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