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EP20 練習在一起
本集內容：
-和身體在一起
神經痛與蕁麻疹：病痛教導我們的事
10天斷食全過程：進食到底是需求，還是欲望
-和情緒在一起
承認、理解、安撫自己的內在小孩
-和親愛的人在一起
專心只做一件事的親子時光
放下手機的質感相處
-和當下在一起
有意識、有覺知的生活
不辜負身邊美景的「微度假」心態
放慢語速，悅納自己的感受與狀態
推薦飲品
五感體驗的印度香料奶茶（可酒可不酒）
錄製地點：茫女老王家
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By 老王＆小高
本集內容：
-和身體在一起
神經痛與蕁麻疹：病痛教導我們的事
10天斷食全過程：進食到底是需求，還是欲望
-和情緒在一起
承認、理解、安撫自己的內在小孩
-和親愛的人在一起
專心只做一件事的親子時光
放下手機的質感相處
-和當下在一起
有意識、有覺知的生活
不辜負身邊美景的「微度假」心態
放慢語速，悅納自己的感受與狀態
推薦飲品
五感體驗的印度香料奶茶（可酒可不酒）
錄製地點：茫女老王家
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