
Sign up to save your podcasts
Or
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!
雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~
快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlf8x
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
聆聽這一集,請先立正敬禮!
官拜中將、曾任國防部次長的馬拉松凸台常客劉溪烈,退休後以「薑君」之名在賽道快樂奔馳,今年底要滿六十九歲的他,全馬成績維持在3:30之內,半馬更在去年破百,駕馭馬拉松游刃有餘的心法是:跑量大、配速穩,月跑量多在四、五百公里,全馬後段總能輕鬆加速到終點~
薑君在一次全馬被跑友搭訕,要求幫忙配速破4,最後順利達標,從此成為許多跑友的「師傅」,協助破風配速破PB,讓他好快樂,還陪視障跑者跑到身心障礙運動會,真讓人忍不住要對熱心的薑君立正敬禮,然後我們稍息~聽聽他的跑步故事吧😊
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉溪烈中將 #薑君 #耕跑團 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM
運動不分年齡,熱情永不止步!2025雙北世界壯年運動會,亞洲首度舉辦,來自全球140多個國家的選手共襄盛舉。這不只是比賽,更是一場終身運動的實踐。讓我們一起感受運動的樂趣,迎接無限可能!
2025雙北世界壯年運動會官網:https://wmg2025.tw/zh-tw/home
#2025雙北世壯運 #運動無界 #終身運動 #運動不分年齡#運動精神#運動樂趣
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments
關於我們:
好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm
好好聽FM Web:https://risu.io/DYKs
好好聽FM YouTube:https://risu.io/5lTL
★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)
👉 Donate:https://is.gd/QHDH2H
好好聽出品
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!
雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~
快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlf8x
—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——
聆聽這一集,請先立正敬禮!
官拜中將、曾任國防部次長的馬拉松凸台常客劉溪烈,退休後以「薑君」之名在賽道快樂奔馳,今年底要滿六十九歲的他,全馬成績維持在3:30之內,半馬更在去年破百,駕馭馬拉松游刃有餘的心法是:跑量大、配速穩,月跑量多在四、五百公里,全馬後段總能輕鬆加速到終點~
薑君在一次全馬被跑友搭訕,要求幫忙配速破4,最後順利達標,從此成為許多跑友的「師傅」,協助破風配速破PB,讓他好快樂,還陪視障跑者跑到身心障礙運動會,真讓人忍不住要對熱心的薑君立正敬禮,然後我們稍息~聽聽他的跑步故事吧😊
#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉溪烈中將 #薑君 #耕跑團 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM
運動不分年齡,熱情永不止步!2025雙北世界壯年運動會,亞洲首度舉辦,來自全球140多個國家的選手共襄盛舉。這不只是比賽,更是一場終身運動的實踐。讓我們一起感受運動的樂趣,迎接無限可能!
2025雙北世界壯年運動會官網:https://wmg2025.tw/zh-tw/home
#2025雙北世壯運 #運動無界 #終身運動 #運動不分年齡#運動精神#運動樂趣
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments
關於我們:
好好聽FM APP:http://onelink.to/94hhtfm
好好聽FM Web:https://risu.io/DYKs
好好聽FM YouTube:https://risu.io/5lTL
★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)
👉 Donate:https://is.gd/QHDH2H
好好聽出品