找到能安心停靠的地方，才有繼續前行的力量

你有過這種感覺嗎？每天忙到筋疲力盡，卻怎麼休息都恢復不了；在一群人中微笑，心卻孤單到發慌。今天的《極簡心海》，我們要聊的是一種隱形的疲憊——它不是來自加班或工作，而是因為你的心裡沒有歸屬感。
心理學告訴我們，歸屬感是人類的核心需求之一，缺乏它，會讓我們的動力流失、防備心加重、甚至懷疑自我價值。節目中，我會分享真實故事與心理書摘，帶你找到那個可以卸下防備、做回自己的地方。因為當心有了歸屬，力量才會真正回來。

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