當收到關心或安慰，有些人的話能夠帶給你力量，但有些人卻讓你感覺更糟。到底該怎麼安慰人比較好？今天我們聊聊同理心，以及 Theresa Wiseman 提出的同理心四個要素：

接受對方的觀點或事實

不加評論

辨識對方的情緒

嘗試交流情緒

同理心是一種選擇，當我們選擇與對方站在一起、陪伴對方走過黑暗，或許能成為對方的一盞燈，同時也讓自己以及世界，變得更加溫柔。

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Music credit to:

Midnight Stroll [Relaxing Study Music] by Ghostrifter Official

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