你是游泳完就一定會吃泡麵的人嗎？還是只游個10分鐘，就覺得「有動就會瘦」呢？其實不同泳式，消耗的熱量差很多！而且游泳完爆吃絕對不是減肥的長久之計，到底該如何游泳減肥才有效？World Gym邀請到大咖來賓博士蛙王李炫諺，以專業角度為大家破解迷思！