療癒不是遺忘，而是學會重新看待那段過去

你以為離開了家、時間過了，就能擺脫原生家庭的陰影嗎？其實，真正讓我們疲憊的，是那些藏在潛意識裡、未被安放的情感記憶。這一集的《極簡心海》，我們會聊原生家庭對自我價值、關係模式與人生方向的影響，並透過心理學觀點與書摘，帶你看見時間為什麼無法自動療癒，以及如何從覺察、接納到行動，慢慢修復那個曾被忽略的自己。因為療癒，不是忘記過去，而是讓它不再左右你的未來。

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