馬來西亞人在台灣

EP21「正念呼吸法,快速緩解壓力之正念練習」蔚旋說


Listen Later


在這個車水馬龍


快餐形式的時代

你是否會經常被各種人事物

壓得喘不過氣來呢?


接續前兩集和大家分享了正念知識

今天為大家帶來一個正念練習

運用正念呼吸法

快速緩解壓力


一起來聽聽吧!


🌟 FB臉書:Jos Tan / 陳蔚旋

https://www.facebook.com/jojo.tan.33671


🌟IG:https://reurl.cc/0dlyok


🌟 Email:[email protected]


🌟 Line:jozwx010925


🌟 歡迎贊助支持我的節目創作

https://pay.soundon.fm/podcasts/71bcd553-b55e-4900-9398-3c68ad9c8eab

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

馬來西亞人在台灣By Jos 蔚旋