健忘吐司 Lost in Toast

EP22 | 還在糾結放不下嗎？讓斷捨離為你開啟新生活的目標

Listen Later


章節摘要：

  1. 一卡皮箱能帶得走的，你會帶哪些東西？
  2. 物品本身就帶著能量，會不斷提醒你的過去無論是好的壞的，適時清理，把此時此刻活得好，現在就是最好的時刻。
  3. 關係的結束原因有很多種，不責怪不否定自己，只是有些緣份剛好只到這裡。斷捨離是為了留下一份乾淨的空間，去迎接新的豐盛。
  4. 我們的心力有限、時間有限、空間也有限。除了物品，意識到心靈層面的斷捨離也同等重要。
  5. 正念冥想讓情緒流動，有覺察的拿回情緒、思緒的主導權，避免掉入無限的循環。


    6. 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：[email protected]

    🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊：https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb7

    🍞如果喜歡我們香噴噴的節目，歡迎贊助我們半條白吐司的抖內，僅代表吐司感謝您！

    https://pay.soundon.fm/podcasts/dffcfa14-9ed3-4a2a-b723-c3490a72c4e2

    --
    Hosting provided by SoundOn

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    健忘吐司 Lost in ToastBy Ruei & Feli