سلام

 تو این اپیزود در مورد راهکار های پایین آوردن اسکرین تایم یا همون وقتی که تو فضای مجازی میگذرونیم صحبت کردیم.

 برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید.

‏‎من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم . ‏‎

کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta ‏‎

پیج اینستاگرام : Fitopia__

‏‎کانال تلگرام: Fitopiamahta